Communiceren met je (ex-)partner: tips en tricks

27 april 2020

Goede communicatie tijdens de scheiding is essentieel. Daar heb je emotioneel als financieel belang bij. Zo blijkt uit onderzoek van de Nederlandse Vereniging van Familierecht Advocaten Scheidingsmediators (vFAS) dat zowel mannen als vrouwen aangeven dat ze zich beter hadden moeten verdiepen in de gevolgen van de scheiding. Voor bijna een derde van de respondenten is de scheiding tegengevallen.

Pagina inhoud

    Goede communicatie kan je helpen inzicht te krijgen in de wensen en verwachtingen van elkaar. Om begripvol te communiceren, bieden deze volgende spelregels wellicht houvast.

    Communiceren bij scheiding

    Voor goede communicatie bij je scheiding is het belangrijk dat jij en je(ex-)partner in overeenstemming komen tot een aantal gedragsregels en afspraken. Lees hier verder over welke belangrijke afspraken je kunt maken om je scheiding goed te laten verlopen.

    Naar elkaar luisteren

    We vinden het belangrijk dat we goed naar elkaar luisteren. Daarom spreken we af dat we:

    • elkaar laten uitpraten
    • elkaar niet zullen onderbreken
    • om de beurt praten
    • niet voor de ander invullen als we iets niet snappen
    • niet teveel onderwerpen tegelijkertijd of door elkaar bespreken
    • steeds zoveel mogelijk samenvatten en doorvragen totdat we allebei goed begrijpen wat de ander bedoelt

    Respectvol blijven

    We vinden het belangrijk dat we respectvol blijven naar elkaar. Daarom spreken we af dat we:

    • overleggen als we daar aan toe zijn
    • niet overleggen of ruzie maken waar de kinderen bij zijn
    • geen slechte verhalen over elkaar aan anderen vertellen
    • proberen elkaar nergens van te beschuldigen
    • elkaar geen verwijten maken of kwetsen
    • begrip proberen te hebben voor elkaars emoties
    • geen extreme woorden gebruiken
    • nuchter zijn

    Communiceren met ex-partner

    Om jullie communicatie na scheiding te verbeteren kun je de volgende afspraak maken die jullie ook in het echtscheidingsconvenant opnemen:

    “We vinden het ook belangrijk dat we na de scheiding goed met elkaar blijven communiceren. Misschien komen we erachter dat een van ons of wij allebei een afspraak willen aanpassen. Bijvoorbeeld als een afspraak in de praktijk niet goed werkt. Of als de situatie verandert. We weten dat dit kan gebeuren en spreken af dat we dan weer samen overleggen. Ook als de communicatie tussen ons op dat moment niet prettig verloopt.”