3 tips om een slechte dag door te komen

02 september 2020

Het gebeurt ons helaas allemaal wel eens, met onze verkeerde been uit bed stappen. Zo’n dag waarin je het liefst de hele dag onder je dekens blijft liggen omdat je even niet lekker in je bubbel zit. Scheiden is een lastige fase waar je doorheen moet met ups en downs. Gelukkig komt er altijd weer een morgen. Maar hoe ga je nou om met zo’n dag?

Pagina inhoud

    Accepteren

    Accepteren dat vandaag jouw dag niet is, is al het halve werk. Alle belangrijke dingen die je moet doen, doe je morgen en alle vervelende klussen waar je al geen zin in hebt doe je ook gewoon morgen. Maak het je op een dag als vandaag vooral niet te moeilijk voor jezelf. Heb je vandaag even geen zin om aan je scheiding te denken? Geen probleem, dan verschuif je dit even. Besef wel dat je dit niet altijd vooruit kan schuiven. Bedenk jezelf ook waarom je hier zo tegenop kijkt? Bij Uitelkaar.nl staat er altijd een persoonlijke casemanager voor je klaar om je door de lastige vragen heen te helpen.

    Maak vandaag je lievelingseten

    Je moet soms ook lief zijn voor jezelf, en vooral op een dag zoals deze. Maak je lievelingseten! Daar wordt iedereen al een stukje vrolijker van. Als je jezelf ‘s ochtends al belooft dat jij vanavond je favoriete diner voorgeschoteld gaat krijgen, heb je in ieder geval iets om je op te verheugen. En om het even helemaal compleet te maken, haal er een lekker flesje wijn bij.

    Praten

    Je mag ook best wel eens gewoon je tranen laten gaan als je je niet fijn voelt. Dat is helemaal niet erg, sterker nog, dit zal je enorm opluchten. Bel een goede vriend of vriendin en praat alles even van je af. Ook dit zal enorm opluchten. Je zal zien dat ze het echt niet erg vinden dat jij je hart even lucht. Je zou immers hetzelfde voor hun doen toch? Vind je dit toch een beetje moeilijk? Dan zijn onze casemanagers ook een goed luisterend oor. Zij kunnen vaak neutraal naar de zaak kijken, zodat je ook een goed advies kan krijgen.

    Wat is de impact van scheiden op je sociale leven? Lees meer