Hoe vertel ik mijn kinderen over de scheiding?

09 april 2020

Als jij en je (ex-)partner besluiten uit elkaar te gaan, is het ten eerste van belang dat jullie kinderen dit van jullie te horen krijgen. Dit is vaak erg moeilijk. Kinderen hebben in veel gevallen al het vermoeden dat er iets is. Vertel hen wat er aan de hand is en wat hen te wachten staat voor zover je dat zelf weet. Hoe je dit doet is van invloed op hoe de kinderen met de scheiding om zullen gaan.

Pagina inhoud

    Wanneer je kind vertellen over de scheiding

    Vertel de kinderen dat jullie gaan scheiden voordat jij of je partner uit huis vertrekt. Kinderen hebben even tijd nodig om zich daarop voor te bereiden en betrokken te worden in de dingen die komen. Neem in ieder geval minstens twee weken of een maand de tijd tussen het vertellen en uit huis weggaan.

    Bereid je voor op boze reacties en onbegrip. Zeker de ouder die vertrekt kan op negatieve reacties rekenen. En maak de kinderen nooit partij in het conflict, zeg ook later nooit iets negatiefs tegen de kinderen over de andere ouder. Maak duidelijk dat de ouder die uit huis vertrekt altijd vader of moeder zal blijven, ook al woont hij of zij dan niet meer thuis.

    Lees meer over hulp voor je kind

    Hoe kinderen vertellen over de scheiding

    Neem de tijd om de kinderen in alle rust over de situatie te vertellen. Doe het samen, op een plek die vertrouwd is voor je kinderen. Kinderen weten vaak al meer dan je denkt dat ze weten: ze hebben vaak zelfs al vermoedens. Afhankelijk van hun leeftijd uiteraard. Vertel dat jullie uit elkaar gaan en welke gevolgen dat heeft voor hen op korte termijn. Doe dat in begrijpelijke taal, en benadruk dat je kind er op geen enkele manier schuldig aan is. Kinderen zoeken de oorzaak van zoiets onbevattelijks als een scheiding namelijk al snel bij zichzelf.

    Blijf met je kinderen praten

    Kinderen zijn net mensen, dus ze vergeten ook een hoop van wat hen is verteld. Aarzel niet om na een paar dagen of een week nog eens in gesprek te gaan met je kinderen. Ook tussendoor kun je het er met ze over hebben, ook als zij niet zelf expliciet bij je aankloppen.

    Houd ook zoveel mogelijk vast aan de vaste gewoontes en rituelen in huis. Blijf voorlezen voor het slapengaan, blijf als je dat gewend bent, 's ochtends na het wakker worden in bed liedjes zingen.