Wat als je partner wil scheiden maar jij niet?
28 oktober 2025Wat betekent het als je partner wil scheiden maar jij niet?
In Nederland kan één partner het huwelijk beëindigen, ook als de ander het daar niet mee eens is. Je hoeft dus niet samen akkoord te gaan voor een scheiding. Deze situatie komt vaker voor dan je misschien denkt. Dat kan voelen als oneerlijk, zeker als jij nog hoopt op herstel. Het verlies van een gezamenlijke toekomst is pijnlijk en roept vaak veel vragen op.
Hoe kan dit voelen of verlopen?
Het nieuws dat je partner wil scheiden terwijl jij dat niet wilt, kan allerlei emoties oproepen: ongeloof, boosheid, verdriet of juist verlamming. Dit zijn hele normale reacties. Je rouwt om wat je hoopte dat zou blijven.
Sommige mensen proberen hun partner op andere gedachten te brengen, anderen trekken zich terug. Wat je ook voelt, gun jezelf tijd en ruimte. Praten met een vriend(in), coach of therapeut kan helpen om je gedachten te ordenen en te voelen wat jij nodig hebt.
Wat kun je doen als je hiermee te maken hebt?
Je kunt de scheiding niet tegenhouden, maar je hebt wel invloed op hoe je hiermee omgaat:
Informeer jezelf, bijvoorbeeld via onze artikelen.
Blijf betrokken bij besluiten over geld, wonen en als jullie die hebben: de kinderen.
Zoek steun. Een coach, professional of lotgenoten kunnen helpen.
Plan momenten voor jezelf in. Een wandeling, sport of iets creatiefs helpt je los te komen van de emotionele achtbaan.
Hoe ga je om met reacties van anderen?
Reacties van mensen om je heen zijn vaak goed bedoeld, maar kunnen ook lastig zijn. Sommigen geven ongevraagd advies, anderen weten niet wat ze moeten zeggen.
Bedenk van tevoren wat je wel of niet wilt delen. Een simpele zin als: “Dank je, ik ben er mee bezig,” kan al genoeg zijn om je grenzen aan te geven, zonder het contact af te sluiten.
Hoe lang duurt dit en komt er weer rust?
Hoe lang het duurt voordat je je weer wat beter voelt, verschilt per persoon. Soms lukt het na een paar maanden, soms pas na een jaar of langer.
Vergelijk het met rouw: je beweegt heen en weer tussen verdriet, verwerking en momenten van acceptatie. Terugvallen horen daarbij. Uiteindelijk ontstaat er weer ruimte om vooruit te kijken, in je eigen tempo.
Je staat er niet alleen voor
Als je partner wil scheiden en jij niet, kan dat zwaar voelen. Toch hoef je het niet alleen te doen. Hulp vragen is geen zwakte, maar een manier om goed voor jezelf te zorgen.
Lees eventueel verder over scheiden met kinderen als dat op jou van toepassing is. Neem de tijd die je nodig hebt. Je gevoelens mogen er zijn, vooral als de keuze niet van jou komt.
Bonustip: schrijf elke dag iets op waar je dankbaar voor bent, hoe klein ook. Het helpt om de aandacht te richten op wat er wél is en geeft houvast in een onzekere periode.
WhatsApp ons